当前位置:首页 > 中医养生 > 食疗 > 养生粥 >

养生粥_养生粥的做法_养生粥大全_四季养生粥

养生粥源自中国千年传统文化,自古以来,就备受历代养生家的重视,是人们日常生活中再熟悉不过的饮食之一。粥不仅自身营养丰富,更是其他营养食物的绝佳载体。任何食物与粥为伍,都会变得亲切温暖,让人百食不厌。

当今的养生粥,是把中药的治疗作用与米粥健脾补中气的食疗效果有机地结合起来,寓药粥于食补之中,具有祛病而不伤正气的特点。

重点推荐:

[82人顶]20131217家政女皇视频和笔记:李智讲静电,眼干,洗澡,除燥养生粥

[1065人顶]20121016养生堂视频:耿引循讲长寿,养生粥,长寿的智慧2

[276人顶]春季养生粥二三例

[287人顶]《本草纲目》养生粥

[301人顶]冬季养生粥品

[637人顶]秋季养生粥品

[332人顶]夏季养生粥品

[647人顶]冬季养生粥

[955人顶]秋季养生粥

[1042人顶]夏季养生粥

小米的药用功效

小米又称粟米,古称粟,又叫粱,是中国古代的五谷之一,也是中国北方人最喜爱的主要粮食之一。小米分为梗性小米、糯性小米和混合小米。 小米营养丰富。据测定,其蛋白质含量为11.2% -13.4% 。脂肪含量为4.5% ,所含的蛋白质、脂肪均高于大米、面粉。 小米含...

相关内容: 小米
大米的药用功效

大米,无论煮饭还是熬粥,口感都较好,是中国南方人的主食。大米更突出的特点,是粗纤维少,各种营养成分的可消化率和吸收率很高。 在每100克大米中,含水分14克,蛋白质6. 7 克,脂肪0.9 克,碳水化合物77.6 克,粗纤维0.3 克,钙7 毫克,磷136 毫克,铁2.3...

相关内容: 大米
肺癌患者的食物选择

肺癌即原发性支气管肺癌的简称,肿瘤细胞源于支气管黏膜或腺体,常有区域性淋巳结转移和血行播散,早期常有刺激性咳嗽、痰中带血等呼吸道症状。 肺癌为当前世界各地最常见的恶性肿瘤之一,几乎所有的国家,男性肺癌的发病率都在上升。然而,在吸烟率降低的芬...

相关内容: 肺癌
心悸时的食物选择

心悸是对心脏搏动的一种不适感觉。一般健康人仅在剧烈运动、精神过度紧张或高度兴奋时才会有心悸的感觉。中医认为心悸是心中动悸不安的一种自觉症状,俗名心跳。现代医学认为,植物神经系统功能紊乱以及各种心脏病所引起的心律失常等,均可出现心悸。现代社...

相关内容: 心悸
肝癌患者的食物选择

肝癌是指肝细胞或肝内胆管细胞发生的癌,为我国常见恶性肿瘤之一,其死亡率在消化系统恶性肿瘤中列第三位,仅次于胃癌和食管癌。本病可发生于任何年龄,以40 -49 岁为最多。 肝癌的病因还不很清楚,但普遍认为是肝炎病毒,主要为乙型肝炎病毒(HBV) 与丙型肝...

相关内容: 肝癌
腹泻时的食物选择

腹泻是指排便次数增多(如每日超过3 次),排粪量增加(如超过200 克/天),粪质稀薄(如含水量超过85% )。腹泻病史短于3 周者为急性腹泻,超过3周为慢性腹泻。 正常人每24 小时有大量液体进入小肠,总计约在9 升以上,主要由小肠吸收,而随粪便排出体外的水分不...

相关内容: 腹泻
发烧时的食疗

发烧是指病理性阳升高,是人体对于致病因子的一种全身性反应。发热只是疾病的一种症状,其发生的原因很复杂,可分为感染性与非感染性两大类。日常以感染性发热较为多见,如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等。 人的正常体温约37.2C左右。除非体温超过38.5C(成...

相关内容: 发烧 食疗
溃疡病人的防治食谱

溃疡病的主要特征是上腹部规律性疼痛,一般胃溃疡有饱食则痛的特点,疼痛规律为进食,然后疼痛,最后缓解;十二指肠溃疡多为饥饿痛,规律为饥饿,然后疼痛,进食之后疼痛缓解。 在饮食制度上,应该采取定时定量、少量多餐的办法,这样即可减少胃的负担,又可...

相关内容: 溃疡病 溃疡
支气管病人的防治食谱

支气管病人的饮食要清淡,营养丰富,多吃新鲜的蔬菜、水果下面介绍几款适合防治支气管病的食疗方。 鲜梨膏 成分:新鲜雪梨若干,冰糖适量。 做法:将雪梨洗净后切成小块,放进锅中加水用大火烧沸,然后用文火熬煮,直到汁液浓稠,就把渣去掉,放进冰糖搅匀,...

肝脏病人的营养食谱

为保护肝脏功能,应注意供给富含各种维生素的食物,此外还要低盐饮食。下面介绍几款适合肝脏病人食疗方。 金针香菜汤 成分:金针菜25克,香菜15克,瘦肉25克,盐适量。 做法:先将金针菜和香菜洗净切碎,大火烧红锅后加水,然后把瘦肉放进去,略烫熟后把金针...

相关内容: 营养 脏病 肝脏