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更年期-更年期症状-更年期年龄-更年期吃什么好-男性更年期

更年期症状:妇女更年期会因一系列因身体平衡失调而出现各种症状如头痛、头晕、失眠、情绪烦躁易怒、疲倦乏力等神经衰弱的症状。
更年期年龄:更年期一般女性在45-55岁出现。

更年期吃什么好:更年期女性饮食要清淡,少吃肉类,多吃各种鱼类。多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物。

男性更年期:男性更年期的另一种叫法是“老年男性雄激素部分缺乏”,约30%的男性在40~70岁时会经历男性更年期的临床症状。

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